OMG 我今天大哭了一场

lokljhy · 发表于 2009-7-13 13:41:39

MM别哭了，我天天想减肥，也去做活动了，可是上星期活动过量把脚给弄伤了，现在天天在家吃

离不开你 · 发表于 2009-7-13 14:59:49

垃圾食品和碳水化合物是有“隐”的，吃惯之后，要立刻戒?失是和戒毒一样艰难的。
我的经验是: 和自己说，今天一天，就一天，节食。然后，第二天奇迹般的自然就顺便节下去了。。。。

不过，后来不注意了，就又慢慢上隐了。

爱吃包子的熊 · 发表于 2009-7-13 16:17:59

我也在减肥。。。也老想吃。。。。mm，活动是王道，多活动就可以多吃，活动也能抑制点儿食欲，还能提高代谢。

＠乌鸦＠ · 发表于 2009-7-13 16:57:04

mm应该适卖给自己一点奖励，好比忍了一个礼拜，就吃一点垃圾食品，这样会不会好一点？偶尔一次应该不会有那么大影响的

lzf19728 · 发表于 2009-7-13 17:36:09

mm要都吃水果蔬菜，这样对皮肤很好的，并且应该不会长胖吧

厦门寻缘 · 发表于 2009-7-13 19:33:24

过度减肥的话,身体中的卵白质会被迫用,就引起免疫系统减弱,随之二来的就是伤风,抵御力减弱..... 垃圾食品少吃不吃是对的,但是健康食品还是要吃的.

zzycn · 发表于 2009-7-13 20:12:29

减肥真的这么难过啊，那就算了吧，开心重要

zyqzcz · 发表于 2009-7-13 22:48:49

如果专注的繁忙于一件事情就顾不上吃了，然后生涯规律熬炼身体，不要刻意的去想节食，越想越念！

大眼娃娃 · 发表于 2009-7-13 23:27:54

吃吧吃吧，就盯着一个东西狂吃，吃三天就再也不想吃它了。哈哈哈

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