健康养生“金口诀”
民间传流的健康养生口诀，在现在的健康养生中也是很值得一提的，也是很有科学事理的，今天就给大师传授一下健康“金口诀”，让你在日常生活中快乐养生，身体更健康。
让人注意卫生的“金口诀”：
1．“饭前洗手，饭后漱口”、
2．“预防肠胃病，饮食要洁净”、
3．“吃了省钱瓜，害了绞肠癌”，
提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的“度”：
1.“少吃多味道，多吃坏肚皮”、
2.“贪吃贪睡，添病减岁”、
4．“一天吃个枣，终身不知老”、
5．“鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安”、
6．“要想人长命，多吃豆腐少吃肉。
生命在于运动, 才有利健康
1.“运动比如灵芝草，何必苦把仙方找”、
2.“早起做早操、一天精神好”、
3.不抽烟、少喝酒、活到九十九”、
4.“饭后散步，不进药铺”、
5.“不抽烟、不喝酒，病魔绕着走”、
6.“拍打足三里，胜吃老母鸡”、
7.“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不消找”
讲究卫生、削减疾病,才有利健康:
1. “旱天未到先修塘、疾病将来先预防”、
2.“机械不擦要生锈，卫生不讲要短合”、
3.“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、
4.“卫生是妙药，锻炼是金丹”
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发表于 2012-12-15 04:10:40
